立秋 | 风吹一片叶，万物已惊秋

兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。

——《立秋》刘言史

一叶落而天下知秋

“秋”在今天立起来了

尽管天气还是炎热

知了还在鸣唱

也挡不住风在一片片叶子上落下

秋的印记

立秋

二十四节气中

第十三个节气

也是秋天的第一个节气

时光匆匆

忽而惊觉

一年已然过去一半

立

秋

由

来

“梧桐一叶落，天下尽知秋。”梧桐对于凉意最为敏感，立秋一到便开始落叶。

相传宋朝时期，立秋这天，宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐树应声落下一两片叶子，寓有报秋之意，因而有“落叶知秋”的成语。

立秋至，凉风起。走在公园里，树叶尚未完全变黄，人们在树荫下乘凉，与好友闲聊，一阵风吹来，带来了几片落叶，落到人们的脚边，那是秋天到来的信号。

古人云“一叶知秋”，今人叹“一叶惊秋”。农耕社会的人们，遵循四时，恪守时节，春生夏长，秋收冬藏，在等待中缓缓度过每一个时节。如今的人们，行色匆匆，忙忙碌碌，不知四时，秋风袭来，天气乍寒，才惊觉立秋已至。

立

秋

三

候

一候凉风至|“西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也。”立秋至，凉风起，吹走了盛夏酷暑的闷热，吹来了丝丝凉意。

二候白霜降|“大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白霜降，示秋金之白色也。”即由于昼夜温差，清晨的雾气在植物的叶片上挂满露珠。

三候寒蝉鸣|“秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。”此时的蝉，食物充裕，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫，好像告诉人们炎热的夏天即将过去。

立

秋

习

俗

咬秋

又称“啃秋”，清朝张焘的《津门杂记岁时风俗》中记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”在天津，人们讲究在立秋之日吃西瓜或香瓜，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住；在江苏等地，人们也在立秋之日吃西瓜，据说可以不长秋痱子；在浙江等地，人们在立秋之日去西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

贴秋膘

民间有句俗语“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。”人们在盛夏酷暑之时，往往会食欲不佳，而立秋的凉风吹来，会食欲大增，以补偿夏天的损失，顺便为冬天储存能量，人们将此称为“贴秋膘”，贴秋膘自然是要吃肉，要科学地吃肉。

立秋已至，秋风渐起，学工君在此愿大家的烦恼被秋风吹去，期待我们在立秋过后，能保持一份秋的从容，能拥有一份秋的沉静。

供稿 | 吴嘉茵

编辑 | 李杏贤

审校 | 容志豪 林佳涵 邹敏琳 江源

出品 | 校易班学生工作站

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